Cet audio est conçu pour :

T’aider à aller voir lorsqu'un truc te "titille", te met en colère, te rend triste ou te pèse sans que tu saches trop quoi en faire.
T’offrir un cadre simple et guidé pour rester avec ce que tu ressens, sans fuir, sans mentaliser, sans te juger.
T’apprendre à observer ce qui se passe dans ton corps : où ça serre, où ça brûle, où ça tourne… et à laisser ces sensations se déployer.
T’accompagner à travers la peur, la résistance, le “j’y arrive pas”, plutôt que de lutter contre.
Te permettre de faire un des actes les plus puissants qui soient : te regarder en face, sans détour, et t’accueillir tel que tu es.

Concrètement, pendant l’audio

Je t’invite à :

T’installer quelque part au calme, assis ou allongé, là où tu ne seras pas dérangé.
Laisser venir la situation, la personne ou l’émotion qui te chamboule en ce moment (ou même “le rien”, s’il ne vient rien).
Regarder le film dans ta tête : pensées, jugements, critiques… sans censurer, sans corriger.
Descendre ensuite dans le corps :
Où ça se passe ? Mâchoire, plexus, ventre, gorge…?
Qu’est-ce que ça fait ? Ça serre, ça brûle, ça tire, ça tourne…?
Ne pas chercher à “se calmer” ou “se détendre”, mais oser plonger au cœur de ce qui est là, avec moi à tes côtés du début à la fin.

À qui s’adresse Le Plongeon ?

À toi si tu en as marre de tourner en rond avec les mêmes émotions, les mêmes réactions.
À toi si tu veux arrêter de te fuir et commencer à te rencontrer vraiment.
À toi si tu as envie d’une approche simple, directe, humaine, sans spiritualité compliquée ni technique à apprendre par cœur.

Ce que tu vas en retirer

Séance après séance, tu vas :

Mieux comprendre comment tes émotions se manifestent dans ton corps.
Sentir que ce qui te semblait “trop” ou “insupportable” peut être traversé.
Découvrir qu’en restant avec toi, sans fuite ni contrôle, tu poses un véritable acte d’amour envers toi‑même.

Cet audio est directement lié à la vidéo Youtube que je t'invite à regarder avant (si ce n'est pas déjà fait) afin de comprendre précisément de quoi il s'agit :

🔧Atelier #1 🔬 Le plongeon ⚗️ la transmutation des émotions par le corps ⚗️

Tu reçois l’audio immédiatement après ton achat, tu peux l’utiliser autant de fois que tu veux, à chaque fois que quelque chose vient te bousculer… ou quand tu as juste envie de te savourer un peu plus.

Fabien

Mes Audios

Le Plongeon - La transmutation des émotions par le corps